eclipse 4.5にアップデートできないので再インストールする手順・方法をまとめていきます。
macです。ちょといろいろあったためメモ。

eclipseの現バージョンの確認

eclipse > eclipseについて

こういう頻度で新規バージョンがでているよう
Eclipse (software) – Wikipedia, the free encyclopedia

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eclipseのアップデートの方法

help > check for update
no updates were foundのエラー。ダメじゃん。

help > Install New Software

名前とurlを指定して次に、
Contact all update sites during install to find required softwareのチェックを外す。
tracer for the OpenGL ESのチェックを外さないとダメなようだ。
そして次に…でも、うちの場合、ちょっとうまくいかない。行き詰まる!

再インストールの方が早くねー。ヾ(。・ω・)ノ゚

さっさと見切りをつける!

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eclipseのインストール・再インストール

macからeclipseをアンインストール。通常の手順っす。
インストーラーをダウンロード

一覧表。どれを使いましょうか。
Compare Eclipse Packages

cocos2d-xで使いたいため、「eclipse ide for c/c++ developers」か「eclipse ide for java developers」かでちょと迷う。どっちも使っている人がいるみたいだけど、JDTのプラグインが使える「eclipse ide for java developers」をインストール。

cocos2d-xの本(開発のプロが教えるCocos2d-x逆引きガイドブック2)も一応、「eclipse ide for java developers」になっていたな。その本は購入していないけど、ぐぐったらでてきた。

java_homeで1.6から1.8に切り替え。

インストーラーをクリックするも、
Version 1.6.0_65 of the JVM is not suitable for this product.

バージョンがダメらしい。

公式サイトよりダウンロード。
Java SE – Downloads | Oracle Technology Network | Oracle

なるほど、そうなのか!
MacにJava(JDK)をインストール – Qiita

バージョンを切り替えます。確認、バージョン切り替え、確認の手順で。

java -version
export JAVA_HOME=`/usr/libexec/java_home -v 1.8`
java -version

そしてインストールでインストールできましたとさ!